Durante el confinamiento los gimnasios están cerrados, y es probable que tarden en estar de nuevo activos. Además, muchas personas temerán volver a centros donde se aglutine gente por miedo a contagios. Tampoco puedes salir a correr, por tanto, solo queda hacer ejercicios desde casa para mantener la forma. Y debes saber que hay apps que te pueden ayudar a, por ejemplo, lucir abdominales.
A todos esos impedimentos se le puede añadir otra gran causa de la bajada de forma por la cuarentena. Y eso es el aumento de la ingesta de alimentos que se está dando en esta cuarentena, especialmente por los dulces caseros que se están haciendo. Así mismo, el consumo de alcohol también ha subido en casa. Por lo que más allá de la curva de infectados, a muchos españoles les está empezando también a preocupar «la curva de la felicidad»…
3Abdominales en 30 días
Esta app está disponible tanto para Android como para iOS. Una app sencilla y que permite ver resultados en su plan de 30 días de entrenamiento.
Tiene planes con distintas dificultades disponibles para alcanzar tu límite y no rebasarlo. De ese modo te garantiza unos buenos resultados según tu nivel de forma actual.
Además, este tipo de apps tiene varios ejercicios que solo implican unos minutos cada día, por lo que es ideal si tienes una agenda apretada. No tendrás excusa para no hacerlos…
