La cuarentena nos obliga a no salir de casa. Sin embargo, gracias a las nuevas tecnologías gozamos de muchas oportunidades para poder seguir haciendo nuestra vida normal a pesar del confinamiento. Una de esas cosas que podemos seguir practicando es el deporte, pues existen muchos canales en Youtube dedicados al fitness.
El deporte es una disciplina que no debemos abandonar, y mucho menos si no podemos movernos en la calle. Además de ayudarnos a tener un mejor cuerpo, también notaremos una clara mejoría en nuestro ánimo y humor, pues nos aportará energía. Por tanto, no debemos quedarnos sin hacer nada en el sofá y la cama, y debemos ponernos, cuanto antes, manos a la obra.
En el caso de que no cuentes con entrenador personal o ni siquiera hayas pisado un gimnasio en tu vida, no debes preocuparte. La plataforma de vídeo está preparada y tiene mucho contenido relacionado con el tema. Descubre los mejores canales de fitness que hay en Youtube para moverte dentro de casa.
4Fitonica, canal de Youtube con consejos sobre nutrición
Con más de 550.000 suscriptores, Fitonica es uno de esos canales de fitness que engancha. Aquí encontraremos una gran variedad de vídeos con consejos para hacer ejercicios y también sobre nutrición.
Se actualiza unas dos o tres veces al mes, pues es más teórico que práctico. No obstante, es útil para conocer todo aquello que rodea al fitness y pequeños detalles que debemos tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio.
Sabremos de qué alimentos es mejor no abusar, un recetario de comidas saludables, etc. En los vídeos podremos conocer consejos para saber cómo hacer ejercicio con el objetivo de perder peso y ganar masa muscular.
