El estrés es algo habitual entre los autónomos. Es cierto que alguien que inicia un negocio por su cuenta tiene la suerte de poder dedicarse a lo que de verdad le gusta, pero esto no quiere decir que no tenga preocupaciones o que todos los días de trabajo sean perfectos. De hecho, según los últimos estudios más de un 60% de los autónomos soportan un nivel de tensión y ansiedad en su trabajo que es bastante alto.
Y no solo eso, está demostrado que el síndrome del trabajador quemado también afecta de forma directa al colectivo de los autónomos. En este caso la culpa no se le puede atribuir al jefe, pero hay muchas razones que llevan a los trabajadores por cuenta propia a soportar importantes niveles de estrés en su día a día. Vamos a repasar algunas de las más importantes para entender mejor la razón por la que el estrés es algo tan presente en la vida de los profesionales que trabajan por su cuenta.
5El estrés
Puede sonar raro, pero el propio estrés es una causa de estrés. Cuando alguien ve afectado su equilibrio mental por estrés se acrecienta el sentimiento de ansiedad, lo que a su vez lleva a que el problema se haga más grande. A medida que se incrementa la presión psicológica todo va saliendo peor.
Un autónomo estresado tiene dificultades para sacar adelante sus tareas, esto hace que se estrese todavía más y que su rendimiento siga bajando. Es un círculo vicioso del que resulta muy complicado salir y que muchas veces requiere de ayuda especializada por parte de psicólogos. En los casos más graves es necesaria una baja laboral para intentar recuperar el equilibrio mental.
