Si padeces hipertensión y debes reducir la ingesta de sal para no contribuir a aumentar aún más la presión arterial, entonces seguro que has pensado en alternativas a la sal que den sabor a tus platos sin que te afecte. Al igual que los diabéticos encuentran en los edulcorantes una alternativa para el azúcar, en Carrefour, Mercadona y Lidl también las hay para la sal.
De ese modo, no volverás a comer más platos sosos o insípidos por la falta de sal, pero evitará que tu afección empeore. Eso es así porque estos productos alternativos no contienen sodio. El elemento que es el que empeora los síntomas de la hipertensión. A pesar de ser un mineral necesario para el buen funcionamiento de los nervios y músculos, realmente ingerimos más del necesario y eso lleva a un daño de los riñones e incremento de la presión sanguínea.
9Más alternativas a los productos de Mercadona, Lidl y Carrefour
En Amazon encontrarás otras muchas alternativas a la sal diferentes a los productos vistos anteriormente en Mercadona, Lidl o Carrefour.
Algunos de esos productos sin sodio para dar sabor a tus alimentos son:
- Marnys Fitsal: por 3,75€ puedes comprar el bote de 250 gramos de esta sal sin sodio.
- El Granero Integral: tiene una sal sin sodio de venta en Amazon con Potasio agregado a su fórmula. Se comercializa en un bote de unos 200 gramos por algo menos de 9€.
- No Salt: bote con dispensador de 311 gramos de de una alternativa a la sal sin sodio. Por unos 15€.
- Nutra Center: también venden una sal sin sodio en formato lata con 375 gramos de capacidad. Su precio es muy económico, de unos 3,75€.
- Medtsalt: por algo más de 5€ puedes también hacerte con este bote de 200 gramos de producto sin sodio. Una buena opción para hipertensos y para personas con afecciones como cáncer gástrico.
Con todo esto no tienes excusa para llevar una dieta sana y equilibrada, sin renunciar al sabor, pero evitando el sodio.
