Soñar es un acto habitual. Que se recuerde, y con tanta intensidad ya no tanto. Al menos eso es a lo que apuntan los investigadores de cómo afecta el confinamiento a nuestro sueño y descanso. Y es que cada vez son más las personas que comparten sueños muy vívidos que se están generalizando durante el aislamiento social. ¿Existe algún motivo por el que soñamos más y con mayor intensidad en confinamiento? ¿Son sueños solo o también hay pesadillas? Vamos a hacer un repaso por el estado de la cuestión.
Y es que durante mucho tiempo, la ciencia ha insistido en que las emociones y los sueños están vinculados al bienestar mental durante las horas en que permanecemos despiertos. Habitualmente, la ciencia se vale de los sueños cargados de simbolos y rarezas para identificar situaciones de estrés y temores psicológicos en los pacientes. Uno de estos síntomas suelen ser las pesadillas, que se entienden como señales de alarma sobre las inquietudes, miedos y temores de las personas que nuestra consciencia oculta y que el subconsciente recupera en la fase de sueño, especialmente cuando no hay demasiados nuevos estímulos en el día a día, tal y como ocurre ahora durante el confinamiento.
La gente está tan preocupada que incluso han creado un espacio web en el que se van recopilando todos los sueños raros y las pesadillas más recurrentes de los usuarios. Todos estos sueños han sido subidos por los propios vividores, y puedes leerlos en idreamofcovid.com
4¿CASOS DE SONAMBULISMO?
Algunas personas han relatado incluso situaciones más intrigantes. ¿Y si de repente te levantaras por la mañana con un mensaje enviado por la noche del que no te acuerdas? Eso es lo que le ha pasado a esta usuaria que se ha encontrado con una noche de sueños raros y un despertar aún más raro cuando ha visto la conversación en su teléfono. Este ejemplo es una muestra de cómo puede afectarnos el confinamiento en la intensidad y calidad de los sueños. Y las consecuencias pueden ser nefastas para nuestra paz mental y personal.
