El estar encerrado en casa por el confinamiento puede provocar depresión y ansiedad. Algunas personas estaban acostumbradas a una actividad y una rutina diaria, pasar mucho tiempo en casa puede producir no saber manejar la situación.
En estos momentos de enfermedad, muerte y negatividad tú ánimo puede verse afectado, llegando incluso a ser un problema. Es importante cuidar tú salud física, pero también la mental. Que no padezcas ninguna enfermedad física, no significa que estés bien mentalmente.
Te traemos 5 síntomas que muestran si padeces depresión o estás a punto de padecerla.
5 ¿TE DUELE EL CUERPO?
Los dolores corporales pueden ser un indicio de depresión. Muchas personas están haciendo ejercicio en sus casas para entretenerse en la cuarentena, si te duele el cuerpo puede ser por cansancio o por agujetas.
Sin embargo, si no estas realizando ningún tipo de deporte, los dolores corporales sin una causa, inexplicables, pueden ser una señal de depresión. Los más comunes son: molestia en la espalda, dolor de músculos y dolores de cabeza.
