Hacer deporte no es lo único que puedes realizar en tu día a día para quemar calorías. Cada tarea doméstica que realizas en tu día a día te hace moverte y esforzarte, en mayor o menos medida. Finalmente, estás usando energía, y quemando esas calorías que tanto detestamos. Por supuesto, unas queman más que otras, y vas a poder descubrir cuánto si sigues leyendo.
Desde meter los platos en el lavavajillas, hasta pasar la aspiradora, todo vale, y nada queda exento de esa quema de calorías. Si quieres saber cuánto has quemado al cabo de una semana, y cuánto por cada tarea doméstica, solo tienes que seguir leyendo.
4La tarea doméstica más simple, llenar el lavavajillas
Efectivamente, es una tarea doméstica realmente sencilla, y tiene un inconveniente. Lo más habitual, es meter un plato o un cubierto según se ha usado, lo que limita bastante la quema de calorías. Pero si se acumulara todo en el fregadero, hasta tener una cantidad considerable, la cosa cambia.
Tener que aclarar los platos, e incluso en ocasiones tratar de despegar ciertos restos, sumado a colocar uno a uno los platos y cubiertos, te hará quemar unas 105 calorías en cuestión de 30 minutos. El esfuerzo de los brazos y agacharse varias veces es lo que te está ayudando a quemar. Esto equivale a unos 10 minutos de bicicleta.
