Hacer deporte no es lo único que puedes realizar en tu día a día para quemar calorías. Cada tarea doméstica que realizas en tu día a día te hace moverte y esforzarte, en mayor o menos medida. Finalmente, estás usando energía, y quemando esas calorías que tanto detestamos. Por supuesto, unas queman más que otras, y vas a poder descubrir cuánto si sigues leyendo.
Desde meter los platos en el lavavajillas, hasta pasar la aspiradora, todo vale, y nada queda exento de esa quema de calorías. Si quieres saber cuánto has quemado al cabo de una semana, y cuánto por cada tarea doméstica, solo tienes que seguir leyendo.
2Pasar la aspiradora quema calorías
Parece mentira que realizar una tarea doméstica tan simple te esté ayudando a quemar calorías, pero lo cierto es que sí sucede. Todo lo que sea el movimiento implica una necesidad del cuerpo por usar energía, no es lo mismo estar sentado en el sofá cambiando de canal, que andando por toda la casa.
Pasar la aspiradora implica que camines por toda la casa, sin dejar un solo rincón, moviendo muebles y demás, a veces incluso teniendo que agacharte. Cuantos más músculos estén implicados en la tarea doméstica, más calorías están quemando. Para esta en concreto, necesitas sobretodo de tus piernas y brazos, y en alguna ocasión, la fuerza del abdomen. Pasar la aspiradora durante 30 minutos te hace quemar 90 calorías.
