Los batidos son siempre una buena opción en nuestro día a día. Nos ofrecen nutrientes, son una opción llena de sabor y los podemos llevar a todos los lados.
A continuación te traemos 6 recetas de batidos súper simples de hacer, que tienen un gran sabor y calmarán tu ansiedad.
66. BATIDO ¡MONSTRUO VERDE!
¡Todo en este batido son frutas y verduras súper saludables! No dejes que el color verde te asuste, es delicioso.
Ingredientes:
1/2 taza de mango congelado
1/2 taza de piña congelada
1 plátano
Un puñado grande de espinacas frescas
Una hoja de col rizada
2/3 taza de agua
Elaboración: Agrega el mango, la piña y el plátano a la licuadora. Luego, agregue una hoja de col rizada y un puñado de espinacas. No tengas miedo de echar un gran puñado: la espinaca añade proteínas y te mantendrá lleno. Cambiará el color, pero no el sabor, ¡lo prometemos! Agrega 2/3 de taza de agua, pero es posible que necesite agregar más o menos, dependiendo de lo fuerte que sea tu licuadora. ¡Entonces, mézclalo y disfruta! Tendrás suficiente para dos batidos, y este se mantendrá hasta dos días en la nevera.
