Los batidos son siempre una buena opción en nuestro día a día. Nos ofrecen nutrientes, son una opción llena de sabor y los podemos llevar a todos los lados.
A continuación te traemos 6 recetas de batidos súper simples de hacer, que tienen un gran sabor y calmarán tu ansiedad.
33. BATIDO DE PLÁTANO Y ARÁNDANOS
Los arándanos están llenos de antioxidantes que fortalecen Tu sistema inmunológico. Y el yogur, en este delicioso batido, agrega calcio y vitamina B.
Ingredientes:
1 plátano maduro
2 taza de arándanos (frescos o congelados)
1 taza de yogur natural bajo en grasa
Elaboración: Introduce todos los ingredientes en una licuadora y mezcla a máxima velocidad hasta que quede una textura casi líquida. ¡De esta receta salen dos porciones, para que puedas compartirla con un amigo! Para hacerla para una sola persona, añade la mitad de las porciones de la receta.
