La cuarentena cada vez pesa más, sobre todo si se tiene en cuenta el hecho de que se desconoce cuándo llegará su fin. Debido al confinamiento en casa, tanto las personas que teletrabajan como las que han sido despedidas están sufriendo un terrible estrés. Pero hay una solución para ello, y es el yoga.
Claramente ahora no se puede ir a clases, y ante el desconocimiento, no puedes hacerlo por ti mismo. Pero gracias a la plataforma de Youtube, y a los profesionales que trabajan en ella, es posible hacer yoga desde casa. Si quieres comenzar a practicarlo para liberar ese estrés acumulado, quédate a conocer los mejores canales.
6TaraStiles
En el año 2008, la dueña del canal TaraStiles fue la fundadora de Strala yoga, una forma moderna del propio yoga. Aquí podrás encontrar una gran cantidad de recursos para el yoga, pues podrás elegir el nivel de dificultad.
Pero este canal tiene algo que no encontrarás en los demás. Muchas personas se están alimentando muy mal durante la cuarentena, pues el aburrimiento es uno de los mayores amigos del frigorífico y la despensa. Pero en TaraStiles encontrarás recetas deliciosas con las que dejar de lado esos malos hábitos. Pero también hay cosas como cadencias para practicar en la cama, o ejercicios para incrementar tu fuerza.
