La cuarentena cada vez pesa más, sobre todo si se tiene en cuenta el hecho de que se desconoce cuándo llegará su fin. Debido al confinamiento en casa, tanto las personas que teletrabajan como las que han sido despedidas están sufriendo un terrible estrés. Pero hay una solución para ello, y es el yoga.
Claramente ahora no se puede ir a clases, y ante el desconocimiento, no puedes hacerlo por ti mismo. Pero gracias a la plataforma de Youtube, y a los profesionales que trabajan en ella, es posible hacer yoga desde casa. Si quieres comenzar a practicarlo para liberar ese estrés acumulado, quédate a conocer los mejores canales.
4Kino yoga
La profesora de este canal, en el cual aporta grandes consejos y sabiduría, pues es experta en yoga Kino MacGregor, tiene 20 años de experiencia. Como dato a aportar, Kino MacGregor es un maestro a nivel internacional de Ashtanga Yoga, y autor de cuatro libros. Es además un empresario, influyente y orador inspirador. A la edad de 29 años se convirtió en una de las personas más jóvenes en recibir un certificado para enseñar Ashtanga Yoga.
Las listas de reproducción que encontrarás han sido concebidas para poder centrarse en el arte del yoga, como un proceso de crecimiento personal. Pero también encontrarás diversos tutoriales de yoga para principiantes, para yoguis de nivel intermedio que ya dominen los conceptos básicos, y por supuesto, cursos avanzados.
