La cuarentena cada vez pesa más, sobre todo si se tiene en cuenta el hecho de que se desconoce cuándo llegará su fin. Debido al confinamiento en casa, tanto las personas que teletrabajan como las que han sido despedidas están sufriendo un terrible estrés. Pero hay una solución para ello, y es el yoga.
Claramente ahora no se puede ir a clases, y ante el desconocimiento, no puedes hacerlo por ti mismo. Pero gracias a la plataforma de Youtube, y a los profesionales que trabajan en ella, es posible hacer yoga desde casa. Si quieres comenzar a practicarlo para liberar ese estrés acumulado, quédate a conocer los mejores canales.
3Yoga with Adriene
Este canal es respaldado por sus más de dos millones de seguidores. Una cifra más que respetable que demuestra que la profesora de yoga sabe lo que hace, pues los fans no salen de la nada. No cabe duda de que debe estar entre tus opciones a la hora de comenzar a practicar yoga en casa, o a seguir si ya estabas metido en el mundillo.
Si eres principiante, este es el lugar idóneo para dar tus primeros pasos en el yoga, por no hablar de que el estrés del encierro será liberado sin que te des cuenta. En su amplia cantidad de vídeos encontrarás todo bien clasificado, pues Adriene se ha molestado en organizar sus vídeos en «yoga para principiantes», «fundamentos de yoga», «30 días de yoga» y «secuencias de yoga», entre sus otras muchas.
