Morderse las uñas es un hábito un poco feo que, con un poco de paciencia y algunos trucos, se puede erradicar. Recuerda que quitarse de cualquier mal hábito es una carrera de fondo, por lo que no te rindas si ves que en las primeras semanas aún sigues con deseos de meterte las manos en la boca y darte un banquete de uñas.
A continuación te damos 5 consejos para dejar este hábito a un lado.
55. DIVIDE TU META EN ETAPAS
Si ves que el esfuerzo es muy grande, trata de dividir tu meta en etapas más sencillas. Por ejemplo, deja de morderte primero los pulgares; cuando veas lo bien que lucen así sin estar mordidos, te irá animando a que dejes de morderte progresivamente el resto de los dedos.
Otro consejo para llegar a lograr esta meta es mantener la boca ocupada masticando chicles sin azúcar. Así sentirás menos tiempo el deseo incontrolable de morderte las uñas y calmarás tu ansiedad de mordértelas. Además, de esta manera podrás presumir de tener un mejor aliento.
