La falta de tiempo o los exagerados precios de los gimnasios ya no son una excusa válida para no hacer ejercicio. Es cierto que las dificultades de desplazamiento o el tiempo se pueden poner en tu contra a la hora de asistir al gimnasio, pero eso ha quedado en el pasado. A día de hoy, son muchas las aplicaciones de deporte con las que puedes ejercitarte en casa. No importa si tienes un móvil Android o un iPhone.
Empieza a tomar nota, pues a continuación encontrarás una lista de lo más detalla con las aplicaciones que podrás encontrar tanto en Google Play como en Apple Store para hacer deporte en casa. Y lo mejor de todo, no tendrás que comprar nada, pues en su mayoría, usarás tu propio peso.
4Sworkit
En lo que se refiere a esta aplicación de Android, hay una pega, y es que solo tienes 30 días para usarla gratis. Pasado este tiempo, tendrás que pagar de forma trimestral o anual para tener acceso a todas sus funciones. A pesar de ello, es una de las más completas, pues incluye rutinas de bajo impacto para personas mayores, o principiantes. Y lo mejor, no necesitarás material adicional.
Una de las mejores características de Sworkit es la división de sus ejercicios en categorías, como ejercicios de fuerza para tren superior, tren inferior, abdominales, e incluso estiramientos y ejercicios de yoga. A todo esto se le suma la posibilidad de elegir el tiempo que quieres realizar las rutinas, desde cinco minutos a una hora.
