Los deportistas profesionales y amateurs han tenido que parar su actividad al aire libre o en centros deportivos. Pero durante estos momentos de confinamiento por coronavirus, no pueden descuidar su físico. Necesitan mantenerse en forma para cuando vuelva la competición estar al mejor nivel de rendimiento. Algunos deportistas, como los futbolistas Messi, Sergio Ramos, etc., han optado por entrenar en casa de formas muy particulares y compartirlos por sus redes sociales.
Pero los futbolistas no son los únicos que entrenan en casa, también otros deportistas están compartiendo vídeos de cómo usan las instalaciones de sus casas y jardines para hacer sus entrenamientos y seguir en forma. Incluso, algunas celebridades, como Chris Hemsworth y Elsa Pataky han dado 6 semanas de acceso gratis a su app Centr para entrenar y seguir una rutina en la cuarentena del coronavirus.
En estos momentos difíciles, y más que nunca, hace falta tener muy claro los objetivos y ser lo más fuertes y disciplinados para lograr tus objetivos… Y estas formas de entrenar te pueden dar ideas para pasar la cuarentena en forma.
A todos nos ha sorprendido también el increíble entrenamiento de Toni Bou, el campeón de motos de trial es alucinante. Ha dejado con la boca abierta a más de uno. Usa el propio jardín, mobiliario y otras zonas de su casa para usarlas como obstáculos para su moto. Como digo, no solo los futbolistas están entrenando, todos los deportistas, sean de la categoría que sean, están haciendo lo que pueden desde casa (dentro de las posibilidades).
9Karim Benzema
Karim Benzema, el delantero y compañero de Sergio Ramos del Real Madrid, también está aprovechando el tiempo de #YoMeQuedoEnMiCasa para entrenar y no perder la forma.
El jugador nacionalizado francés está aprovechando las instalaciones para hacer ejercicio que tiene en su propia casa.
Así puede hacer ejercicio de escaleras, cinta de correr, bici estática, pesas, y otro tipo de máquinas que tiene en su gimnasio particular. Además, aprovecha para jugar y pasar tiempo con su hijo y familia.
