Muchos de los productos que podemos encontrar en supermercados como Mercadona, Lidl o Carrefour son de esos que debemos consumir en cualquier circunstancia. Sobre todo, en esos momentos en los que necesitamos un chute renovado de energía para cargar las pilas y gozar de buena vitalidad.
En muchas ocasiones, estos alimentos los consumimos a diario o cuando seguimos un plan particular de régimen, por ejemplo para perder peso. A pesar de que no sepamos que realmente nos aportan energía, gracias a ellos nos sentimos mucho mejor y recargamos fuerzas para enfrentarnos a las tareas cotidianas del día a día.
De hecho, algunos de ellos son base principal en las dietas de los deportistas. Y esto dice mucho de su composición y resultados. Descubre una lista con esos alimentos que puedes encontrar en Mercadona, Lidl o Carrefour y que suponen un chute de energía sin que te des cuenta.
5Huevos, el producto estrella de los supermercados
Los huevos son ese producto estrella que triunfa en todos los supermercados. No importa que hablemos de Mercadona, Lidl o Carrefour, esta fuente de proteínas debe estar presente en nuestra compra.
Tomar uno ya vale para cubrir el 30% de la cuota que necesitamos a diario. Las proteínas son responsables del correcto funcionamiento de nuestros músculos y encargadas de transportar los nutrientes por la sangre.
Es decir, son fundamentales para ayudar a que nuestro cuerpo se recupere después de realizar un gran esfuerzo. Es el alimento preferido por los deportistas y también tuyo si pasas largas horas en el gimnasio.
