Hay muchas vitaminas y suplementos que puedes comprar en los supermercados Mercadona para complementar tu dieta dándole los nutrientes necesarios para el día a día. Por, eso te vamos a comentar algunas de las vitaminas y suplementos más importantes.
En ocasiones, nuestra alimentación diaria no nos aporta los nutrientes que son necesarios o no los asimilamos correctamente. La calidad de los alimentos que consumimos no es la misma, y la forma de preparación también contribuye a ello.
Te recomendamos que consultes con tu médico antes de recurrir a estos productos para conocer si realmente los necesitas o hay algo que te va mejor. Puede que pienses que los necesitas y no sea así, y estos en una persona sana no hacen mucho. Por tanto, no te recomendamos que los consumas si no te hacen falta porque no notarás diferencia.
Llega un momento en que recurrir a vitaminas y suplementos se convierte en una necesidad. Si quieres saber algunas vitaminas y suplementos que hay en Mercadona, sigue leyendo.
5 Melatonina
Si te cuesta dormir, la melatonina es tu solución, un suplemento que ayuda a descansar, dormir y sentirse mejor al día siguiente. Funciona como una hormona que transmite la información de dormir o despertar al cuerpo por medio de la sangre.
El nombre del suplemento es Dulces sueños, con melatonina, extracto seco de pasiflora y extracto seco de lúpulo. Se dice que la melatonina artificial tiene la misma efectividad que la natural.
Promete reducir el tiempo que necesitas para conciliar el sueño. Por menos de 4 euros tienes una caja de 30 comprimidos. Solo tienes que tomar una cápsula diaria media hora antes de ir a dormir.
