El hummus es un alimento de origen asiático, propio de la cocina de Oriente Medio que en los últimos años se ha puesto de moda. Todas los cadenas de supermercados como Carrefour o Mercadona han promovido líneas con diferentes recetas. Estas son los beneficios del hummus que te convencerán para incorporarlo a tu dieta.
6UN ANTIDEPRESIVO NATURAL
Comer hummus hace que nuestro cuerpo libere serotonina u hormona de la felicidad, debido, según diversas investigaciones, a la presencia del aminoácido triptofeno. El hummus también es una importante fuente de carbohidratos saludables, que incrementan los niveles de energía en el organismo.
