El hummus es un alimento de origen asiático, propio de la cocina de Oriente Medio que en los últimos años se ha puesto de moda. Todas los cadenas de supermercados como Carrefour o Mercadona han promovido líneas con diferentes recetas. Estas son los beneficios del hummus que te convencerán para incorporarlo a tu dieta.
4EL HUMMUS AYUDA A PERDER PESO
La pasta de semillas de sésamo o tahina contiene una gran cantidad de grasas monoinsaturadas, también conocidas como grasas saludables. De esta forma, junto con un ejercicio diario, ayuda a reducir las grasas de mayor dificultad como las que se acumulan en el vientre.
