El coronavirus tiene una elevada tasa de contagio, pero al igual que la gripe común, podemos esquivarlo, manteniendo unas adecuadas normas de higiene y fortaleciendo nuestro sistema inmunitario. Lo primero lo tenemos más o menos claro, pero en cuanto a lo segundo, pueden aparecer dudas. ¿Cómo reforzar las defensas para evitar el coronavirus? Aquí te dejamos un listado de alimentos y vitaminas que debes incluir en tu dieta para mantener tu organismo saludable y a prueba de virus.
7EQUINÁCEA CONTRA EL CORONAVIRUS
Esta planta se ha utilizado tradicionalmente para fortalecer el sistema inmunitario frente a posibles infecciones, hongos, virus o bacterias. Sus propiedades se encuentran el las flores y en la raíz de la planta, y se puede consumir en infusión, en gotas o en cápsulas como un suplemento alimenticio. En naturopatía es la opción más recomendada para tratar resfriados, gripes e infecciones respiratorias.
