En estos momentos, el coronavirus se ha convertido en el temor de la población mundial, pues es sumamente fácil de contagiar, y hasta que los efectos aparecen en una persona infectada, es fácil seguir propagando el virus. Además de seguir las indicaciones de prevención que ha proclamado la Organización Mundial de la Salud, también es importante mantener las defensas altas.
Cuidar la alimentación es de suma importancia, y mucho más en estos momentos en que el temor se apodera de la sociedad. En primer lugar, aclarar que este virus afecta a personas con un sistema inmune débil, por lo que deberías apuntar qué alimentos te ayudan a tener las defensas altas.
6Frutos secos, ideal contra el coronavirus
La vitamina E es un antioxidante, la cual aumenta y mejora la respuesta del organismo frente a las posibles infecciones. Los alimentos que ayudan a tener las defensas altas en este caso son los frutos secos, como las almendras o las semillas de girasol.
Consumir de forma habitual estos alimentos puede ayudar a proteger contra el deterioro y las enfermedades del corazón, la vista y demás. por lo tanto, tiene un papel de lo más importante en la regeneración celular.
