Mercadona es uno de nuestros supermercados preferidos. La buena relación calidad-precio que guardan sus productos hacen de él el lugar perfecto para hacer nuestra compra del mes. Además, aquí también podremos encontrar varios de esos superalimentos que tan famosos se han hecho en los últimos años, pues nos ayudan a perder peso.
Desde hace un tiempo, parece que cada vez es más complicado poder llenar la cesta de la compra a un precio asequible con alimentos saludables. Gracias a Hacendado, su marca blanca, el gigante de la alimentación consigue que sus usuarios ahorren cada mes y, además, puedan mantener un cuerpo sano.
Los productos saludables son perfectos tanto para aquellos que practican deporte de forma continuada, como para los que se quieren alimentar de forma sana. Descubre algunos de los superalimentos de Mercadona que debes tener en tu despensa si deseas perder peso.
6Frutos secos, siempre en tu cesta
Durante mucho tiempo nos hicieron creer que los frutos secos engordan. Sin embargo, esto es un mito siempre y que estos no se encuentren fritos o rebozados en productos como la miel. Su alto contenido en fibra y proteínas los han convertido en el superalimento de los deportistas.
Gracias a su efecto saciante, son ideales para picar entre horas en el caso de que queramos perder peso. Consumirlos más de tres veces a la semana disminuye el riesgo de sufrir ciertas enfermedades como obesidad o las relacionadas con el corazón.
Son muchos los que podemos encontrar en Mercadona: cacahuetes, nueces, almendras, anacardos… Elige tu preferido y conviértelo en tu snack de cabecera. El consumo recomendado es de 50 gramos al día.
