La enfermedad del riñón se llama enfermedad silenciosa porque no presenta señales, y sin embargo afecta a más de 3 millones de personas en España, aunque muchas de ellas todavía no lo saben.
Uno de los aspectos que debes cuidar en caso de que tengas una enfermedad renal es la alimentación, lo que supone llevar unas pautas alimentarias saludables, consumir alimentos beneficiosos y evitar aquellos que pueden dañar tu riñón.
Tanto si tienes una enfermedad de riñón, como si no, o si no sabes cómo está tu riñón, te vamos a comentar cuáles son los alimentos que lo dañan sin que tú te des cuenta. ¿Quieres saber cuáles son?
7Refrescos y bebidas con gas
Este tipo de bebidas tiene una alta proporción en gas y azúcar y se encuentran relacionadas con la formación de cálculos renales.
Un estudio del Instituto Nacional de Salud Medioambiental, en Research Triangle Park, Carolina del Norte, ha demostrado que las bebidas de cola ponen en riesgo los riñones si se consumen más de 2 porciones al día. Consideran que hay algo en estos refrescos más allá del azúcar y la cafeína.
Un estudio de la Escuela Bloomberg de Salud Pública de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore, indica que la ingesta de bebidas azucaradas provoca un mayor riesgo de desarrollo de ERC (enfermedad renal crónica).
Por ello, es mejor tomar al menos 2 litros de agua diarios evitando este tipo de bebidas.
