El frío ha llegado a España y lo ha hecho para quedarse. El olor a chimeneas, a castañas asadas, el vaho que sale de tu boca cuando vas paseando por la calle. Las idílicas fiestas de Navidad que unen a la familia como el tan conocido anuncio del turrón. El invierno puede ser sinónimo de lluvias y de ver películas bajo la manta en el sofá con un chocolate caliente en la mano.
Hay personas que prefieren el verano, pero el frío tiene muchos beneficios para tu salud que seguramente desconozcas. El invierno pone a las personas melancólicas e incluso ducharte puede convertirse en todo un reto. Sin embargo, también es símil de hogar y de leña.
Las cosas son según el cristal como las mires y esta época del año, al igual que puede hacer que los labios y las manos se te agrieten o que los mocos te pidan una bufanda, también puede ser beneficiosa.
Te mostraré algunas ventajas que el frío te otorga para que mires de otra forma el termómetro de casa.
4Tu corazón se hace más fuerte
Si haces algún ejercicio cuando hace frío, tu corazón te lo agradecerá. En verano, el cuerpo lo pasa mal con las temperaturas demasiado altas.
Cuando corres en invierno el corazón trabaja más porque bombea más sangre para calentar el cuerpo, por lo que estás ejercitándolo y ayudándolo a fortalecerse.
Cuando sudas en verano puedes correr el riego de deshidratarte. Sin embargo, en invierno el sudor se va por las bajas temperaturas y la deshidratación también se reduce. Es más complicado beber agua en invierno que en verano, pero no olvides que sea la fecha que sea tienes que tomar mínimo un litro y medio al día.
