Año nuevo y vida nueva. Muchas personas aprovechan estas fechas para dejar atrás el año anterior y también algunos malos hábitos o proponerse nuevas metas para sus vidas. El problema es que la mayor parte de estos buenos propósitos suelen quedar en el olvido o fracasan sin poder lograrlos. Algunos estudios estadísticos han analizado algunos de estos propósitos y alegan que solo un 20% de ellos se logran.
El motivo de ese gran porcentaje de fracaso parece que también está bastante definido y claro, por lo que puedes servirte de unos consejos para evitar fracasar en lo que te has propuesto. Ya sea dejar de fumar, bajar de peso, comenzar a realizar ejercicio, cambiar de trabajo, ahorrar, o conseguir alguna que otra meta algo más materialista o romántica.
Debes saber también, que algunos estudios psicológicos de prestigiosas universidades han determinado que uno de los problemas más significativos para no cumplir con tu propósito de Año Nuevo es plantearte una meta irreal o demasiado alta. Otros motivos de fracaso pasan por no enfocarse en el objetivo, por una mala plantificación hacia la meta o por la falta de motivación. Ésto último debido a la falta de positivismo o ánimo de la persona o por la de su entorno…
8Recompensas
Deberías pensar en usar pequeñas recompensas por tus logros. Esos pasos o pequeñas victorias del camino deben ser premiadas para que así te motives aún más a conseguir nuevas metas.
Busca algo que te guste mucho, puede ser una comida, ir al cine, hazte un regalo, o realizar cualquier otra actividad que te gusta. Cuando consigas una pequeña victoria, recompénsate.
Y si no lo consigues, no te insultes, intentes tirar la toalla, o caer en el negativismo. Sigue luchando un poco más hasta que lo consigas. Es mejor llegar tarde que nunca…
