Año nuevo y vida nueva. Muchas personas aprovechan estas fechas para dejar atrás el año anterior y también algunos malos hábitos o proponerse nuevas metas para sus vidas. El problema es que la mayor parte de estos buenos propósitos suelen quedar en el olvido o fracasan sin poder lograrlos. Algunos estudios estadísticos han analizado algunos de estos propósitos y alegan que solo un 20% de ellos se logran.
El motivo de ese gran porcentaje de fracaso parece que también está bastante definido y claro, por lo que puedes servirte de unos consejos para evitar fracasar en lo que te has propuesto. Ya sea dejar de fumar, bajar de peso, comenzar a realizar ejercicio, cambiar de trabajo, ahorrar, o conseguir alguna que otra meta algo más materialista o romántica.
Debes saber también, que algunos estudios psicológicos de prestigiosas universidades han determinado que uno de los problemas más significativos para no cumplir con tu propósito de Año Nuevo es plantearte una meta irreal o demasiado alta. Otros motivos de fracaso pasan por no enfocarse en el objetivo, por una mala plantificación hacia la meta o por la falta de motivación. Ésto último debido a la falta de positivismo o ánimo de la persona o por la de su entorno…
7Pensamiento positivo
Debes vigilar tus pensamientos durante el proceso. Ya sabes que uno de los motivos para no tener éxito es la falta de motivación o positivismo para tu propósito de Año Nuevo.
Debes tener siempre una actitud positiva ante la situación. Si eres optimista se generarán conexiones neuronales en tu cerebro que te ayudarán a cambiar tus hábitos y mantenerlos.
Si te desanimas, que puede ocurrir, intenta recuperar la motivación y el positivismo. No caigas en el «no puedo«. Piensa en tus seres queridos, o en cuanto ansías conseguir tu meta y sigue luchando.
