Las redes sociales se fraguaron con mucho trabajo de investigación tras de ellas. Gran parte de ese trabajo fue para lograr engañar a las personas, con estudios sobre cómo afectaba cada uno de sus elementos en generar dopamina en el cerebro. Facebook es uno de los reyes en este sentido, junto con su otra red social, Instagram. También lo han hecho otras redes sociales conocidas.
Aunque sean gratuitas, ganan ingentes cantidades de dinero con tus datos privados, esos que tú mismo subes de forma consciente cuando publicas, das a un like, e incluso cuando subes imágenes con metadatos. Por eso les interesa siempre tener a gente enganchada. Por eso, cuando se están planteando quitar los ‘likes’, es probable que ya tengan nuevos métodos para crear adicción de una forma diferente.
Es algo que preocupa a muchos expertos en salud. Cada vez hay más personas enganchadas a las nuevas tecnologías, y mucha culpa la tienen las redes sociales, especialmente entre los jóvenes. Ya existen multitud de centros de rehablitación de personas. Por eso los expertos están realizando estudios sobre el impacto sobre la salud mental. Hay que tener en cuenta que los jóvenes entre 16 y 24 años son los que más las usan, edades cruciales para el desarrollo emocional y psicosocial de las personas…
5Insomnio
El uso abusivo de las pantallas cuando estás enganchado a Facebook o Instagram pueden generar una mayor actividad en tu sistema nervioso y que te cueste más dormir de forma adecuada. Especialmente cuando te vas a la cama y lo último que haces es mirar tus redes. Los expertos aconsejan no usar la tecnología durante un periodo antes de ir a dormir.
A esos efectos de la luz de las pantallas hay que agregar los problemas de nerviosismo o ansiedad, que hacen que, aunque intentes dormir, no puedas hacerlo adecuadamente.
En el caso de tener una adicción, el sueño pasa a ser algo secundario, como también lo es comer y otras cosas básicas de la vida. Eso podría llevar a los adictos a pasar noches enteras enganchados o irse a dormir a muy altas horas de la madrugada. Y hay que tener presente que el sueño es vital para el organismo, ya que tiene efectos reparadores en el organismo.
