Aumentar la libido a través de la comida es más fácil de lo que parece. Los dátiles, el chocolate o los frutos secos te podrán ayudar a mejorar notablemente tus relaciones sexuales. Y lo mejor de todo es que puedes encontrar estos alimentos en Lidl.
¿Qué alimentos son los ideales para ayudarte a aumentar la libido? Vamos a conocerlos a continuación. ¡No te los pierdas!
2Fruto secos en Lidl
Los frutos secos no pueden faltar en tu dieta si buscas aumentar tu libido y mejorar tus relaciones sexuales. Incluir nueces en tu alimentación diaria, por ejemplo, ayudará a mejorar la calidad de tu esperma. Mientras que otros alimentos solo aumentan tu libido, las nueces hacen una tarea mayor.
Se ha comprobado científicamente que el consumo de este fruto ayuda a moldear adecuadamente la forma de los espermatozoides. Además, les aporta vitalidad. Por lo tanto, si eres hombre, las nueces serán muy buenas para tu fertilidad. Inclúyelas en tu dieta diaria.
Pero no son las nueces el único fruto seco que debes incluir. Las almendras contienen grandes dosis de arginina, por lo que en caso de tener problemas para aumentar tu libido, incluye almendras y sus derivados en tu dieta.
Así mismo, las almendras contienen ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 que regulan las prostaglandinas. Estos elementos son esenciales para producir hormonas sexuales. Su alto contenido en vitamina E altamente antioxidante ayuda en la formación de un esperma de mayor calidad.
