El azúcar se ha convertido en uno de los mayores enemigos de nuestra salud, incluso más que las propias grasas. De hecho, numerosos estudios han demostrado lo perjudicial que puede llegar a ser este elemento tan nocivo para nuestro organismo. Y uno de los productos que más están preocupando a los especialistas son los refrescos azucarados como Coca-Cola, Pepsi, Fanta, etc.
Tal es la preocupación que se están llegando a imponer multas contra los productos azucarados o impuestos por cada gramo extra que contenga un producto. De esa forma, se presiona desde muchos países a los fabricantes para que reduzcan o eliminen el contenido en azúcar. De hecho, productos como Coca-Cola, Fanta, Sprite, Pepsi, y otros, han tenido que reformular sus refrescos para reducir en un alto porcentaje su contenido de este dulce veneno blanco.
4¿Cuánto azúcar consumimos realmente al tomar Coca-cola, Pepsi, Fanta…?
Lo cierto es que el consumo de azúcar medio está muy por encima de la recomendada. Ten en cuenta que no solo los refrescos tienen azúcar, también la leche, la fruta de forma natural, y otros muchos alimentos, especialmente los dulces.
Si en niños el consumo es de 25 g/día y en adultos de 50 g/día, si atendemos al gráfico de los refrescos podrás comprobar como algunas personas sobrepasan el límite solo con la cantidad de refrescos que beben al día, como Coca-Cola, Pepsi, etc.
A eso hay que agregar todos los alimentos restantes que consume durante el día. Por eso las cifras son realmente alarmantes y a la sanidad le está costando mucho dinero paliar los efectos de este consumo excesivo.
