A pesar de que nos encanta comer en restaurantes fast food, no siempre es lo más recomendable. Hoy en día, el consumo frecuente de comida rápida es una de las principales causas de enfermedades tanto en adultos como en niños. Hay que tener en cuenta que son alimentos procesados que contienen altos índices de hidratos, azúcares y grasas no saturadas. Y, pese a ser altamente calóricos, apenas ofrecen valores nutricionales.
Es por eso por lo que, a continuación, vamos a conocer los peligros del fast food y por qué debemos evitarlo en la medida de lo posible. No te lo pierdas si quieres descubrir los principales peligros de consumir fast food y trata de evitarla en tu dieta.
7Produce sensación de estrés
Además de las enfermedades mencionadas, el hecho de consumir de forma habitual comida procedente de restaurantes fast food puede desencadenar la sensación de estrés en el organismo. Hay que tener en cuenta que la mayoría de estos alimentos funcionan como estimulantes, por lo que crean una sensación de ansiedad, tensión y estrés por la comida que acaba afectando a la salud.
¿Nuestro mejor consejo? Que si no puedes resistirte a comer fast food, lo dejes para las ocasiones más especiales. Comer ocasionalmente en un restaurante de este tipo, como Burger King, McDonalds o Pizza Hut, no supone ningún tipo de inconveniente, pero no es recomendable hacerlo a diario.
