Hay personas que viven a dieta y, aún así, no consiguen perder peso. ¿Dónde está el error? ¿Qué es lo que hacen mal que no les permiten perder peso? A continuación vamos a conocer los 10 fallos que cometes en tu dieta y que no te permiten perder peso. ¡No te lo pierdas!
9Imitar la dieta de otra persona
A tu amigo de toda la vida le está dando mucho resultado esa dieta pero a ti no ¿qué ocurre? Pues claramente tienen necesidades muy diferentes y quizá tu amigo necesite más calorías que tú y el déficit que le propone esa dieta sirve mientras que para ti no.
Aun las dietas brindadas por profesionales de la salud deben ser individualizadas, de lo contrario, no es adecuada para nosotros y puede servirnos o no para adelgazar cuidando la salud.
Somos todos diferentes y por ello las dietas de revista, milagrosas de nada sirven al momento de perder peso como tampoco la estrategia que usa nuestro hermano o amigo y que funciona perfecto en su vida, pero no tiene por qué resultar igual en nosotros.
