Hay personas que viven a dieta y, aún así, no consiguen perder peso. ¿Dónde está el error? ¿Qué es lo que hacen mal que no les permiten perder peso? A continuación vamos a conocer los 10 fallos que cometes en tu dieta y que no te permiten perder peso. ¡No te lo pierdas!
5No hacer ningún tipo de ejercicio
Si hemos conseguido tener fuerza de voluntad para dejar de comer tan asiduamente alguno de nuestros platos preferidos también debemos tenerla para realizar algún tipo de actividad física complementaria. Una dieta equilibrada, acompañada de ejercicio diario, es vital si queremos conseguir los resultados esperados.
Además, el hecho de hacer cualquier tipo de ejercicio también te ayudará a mirar más por tu dieta. No querrás tirar todo tu esfuerzo por la borda, por lo que tampoco ingerirás esos alimentos que no hacen ningún bien a tu nuevo propósito.
Por último, el ejercicio fortalece los músculos y, muy importante, el corazón, por lo que te ayudará a estar mucho más sano.
