Hay personas que viven a dieta y, aún así, no consiguen perder peso. ¿Dónde está el error? ¿Qué es lo que hacen mal que no les permiten perder peso? A continuación vamos a conocer los 10 fallos que cometes en tu dieta y que no te permiten perder peso. ¡No te lo pierdas!
4Consumir en exceso alimentos bajos en calorías para la dieta
Es cierto que la mayoría de productos light contienen menos azúcares que sus genéricos, pero a veces uno de los fallos que cometemos es comer una mayor cantidad bajo ese pretexto. Por lo tanto, debemos también medir las raciones que ingerimos de este tipo de productos para no pasarnos.
Es fundamental mirar siempre las etiquetas de los productos y ver cuántas calorías tienen y es que, en ocasiones, los productos con etiquetas light no son los más saludables. Opta por una fruta antes que por esos alimentos con la etiqueta de light que prometen ayudarte en tu dieta.
