Hay personas que viven a dieta y, aún así, no consiguen perder peso. ¿Dónde está el error? ¿Qué es lo que hacen mal que no les permiten perder peso? A continuación vamos a conocer los 10 fallos que cometes en tu dieta y que no te permiten perder peso. ¡No te lo pierdas!
2Picar entre horas
Picar entre horas no es saludable y es que lo malo de este hábito es que normalmente suele ir acompañado de comidas calóricas, como las patatas fritas o las aceitunas. Si tenemos hambre, lo mejor es que nos tomemos una pieza de fruta o un yogur para intentar paliar esa sensación hasta nuestra siguiente comida.
Eso sí, si haces tus cinco comidas diarias, como mínimo, no sentirás esa necesidad de picar entre horas, por lo que, cuanto mejor comas, menos ganas tendrás de picar entre horas ya que el organismo estará trabajando y quemando calorías durante todo el día.
