viernes, 10 enero 2025

Productos de Mercadona que son una fiesta de azúcar

La Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene como recomendación el controlar la ingesta de azúcar debido a que, cada vez más, los problemas agravados por este ingrediente son mayores. Y en Mercadona encontramos muchos de ellos.

Se dice que el máximo diario de azúcar es de 25 gramos, distribuido a lo largo de las comidas (porque también estas tienen azúcar) y los alimentos dulces. Pero lo cierto es que se consume mucho más azúcar de lo que es habitual. De hecho, existen algunos alimentos que se consideran sanos y libres de azúcar que, en realidad, no lo están. Y no lo sabes.

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Salsa teriyaki, disponible en Mercadona

salsa teriyaki

Que la salsa teriyaki es dulce es algo que no puedes negarnos. Es una de las salsas de la cocina japonesa y también de las que más nos ponen, por ejemplo con el sushi.

Sin embargo, lo cierto es que una cucharada de salsa teriyaki tiene una gran cantidad de azúcar y eso no siempre se dice, por lo que si eres aficionado a esta salsa, quizá tus descontroles provengan de ahí.

Y lo mismo llega a ocurrir con otras salsas, incluso con aquellas que no suelen llevar azúcar pero que, al envasarlas, podrías verse «aderezadas» con este «polvo blanco».


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