La Organización Mundial de la Salud (OMS) tiene como recomendación el controlar la ingesta de azúcar debido a que los grandes problemas de salud que está causando el consumo excesivo de azúcares. Se dice que el máximo diario de azúcar es de 25 gramos, distribuido a lo largo de las comidas pero, en general, solemos consumir mucho más del máximo diario recomendado.
De hecho, existen algunos alimentos que se consideran sanos y libres de azúcar que, en realidad, no lo están. Es por eso por lo que, a continuación, vamos a conocer ocho alimentos que tienen más calorías de las que creías y que puedes comprar en El Corte Inglés.
5Vinagre balsámico
El vinagre balsámico no es un producto que solamos utilizar todos los días, pero lo cierto es que en verano se utiliza más debido a que es con lo que se condimenta la ensalada.
Sin embargo, lo que muy pocos saben es que el vinagre balsámico puede tener grandes cantidades de azúcar, lo que, para un diabético o personas con problemas de control de azúcar sería un absoluto peligro.
En este caso, es mejor utilizar otro tipo de vinagre. Aunque este aporte un sabor especial, lo cierto es que perjudicas a tu salud con él.
