A pesar de que los productos frescos siempre son los más recomendados, existen algunos productos envasados que no está nada mal tenerlos en casa al haber sido modificados mínimamente. Son productos que podemos incorporar a nuestra dieta sin ningún tipo de inconveniente.
Eso sí, a pesar de estar envasados, estos productos no tienen nada que ver con los ultraprocesados. Estos últimos, que son los no recomendados por Carlos Ríos, no tienen nada de saludables, por lo que no recomendamos tenerlos en casa.
A continuación conocemos estos productos envasados de Mercadona que sí recomendamos tener en casa al ser productos saludables.
6Almendras naturales en Mercadona
Se dice que los frutos secos engordan mucho debido a sus grasas. Y no es del todo incierto. Los frutos secos, en general, tienen un alto porcentaje de grasas saludables, algo necesario para el cuerpo. Es por eso por lo que se recomienda comer solo una porción de frutos secos al día, como máximo. Eso sí, siempre y cuando sean frutos secos naturales. Nada de fritos.
Los frutos secos, en especial las almendras, tienen un alto poder saciante, por lo que un puñado de frutos secos por la tarde, junto a un yogur, supone una merienda muy completa que recomiendan los nutricionistas.
En Mercadona puedes encontrar todo tipo de frutos secos naturales. ¿A qué esperas para empezar a cuidarte?
