A pesar de que los productos frescos siempre son los más recomendados, existen algunos productos envasados que no está nada mal tenerlos en casa al haber sido modificados mínimamente. Son productos que podemos incorporar a nuestra dieta sin ningún tipo de inconveniente.
Eso sí, a pesar de estar envasados, estos productos no tienen nada que ver con los ultraprocesados. Estos últimos, que son los no recomendados por Carlos Ríos, no tienen nada de saludables, por lo que no recomendamos tenerlos en casa.
A continuación conocemos estos productos envasados de Mercadona que sí recomendamos tener en casa al ser productos saludables.
5Garbanzos en conserva
Muchas personas se preguntan si las legumbres de bote son sanas. Y sí, lo son. Las legumbres envasadas conservan todas sus propiedades y, además, están listas para usar. Así nos aseguramos de tener ingredientes sanos en casa que podemos preparar en muy poco tiempo.
Las legumbres de bote suelen ser un producto al que se le añade agua, sal y algún aditivo para alargar su conservación. Vamos, que no tienen nada perjudicial para la salud. Es por eso por lo que nosotros siempre recomendamos tener algunas legumbres de bote en casa para preparar ensaladas frescas y rápidas, especialmente ahora en la época de verano.
