A pesar de que los productos frescos siempre son los más recomendados, existen algunos productos envasados que no está nada mal tenerlos en casa al haber sido modificados mínimamente. Son productos que podemos incorporar a nuestra dieta sin ningún tipo de inconveniente.
Eso sí, a pesar de estar envasados, estos productos no tienen nada que ver con los ultraprocesados. Estos últimos, que son los no recomendados por Carlos Ríos, no tienen nada de saludables, por lo que no recomendamos tenerlos en casa.
A continuación conocemos estos productos envasados de Mercadona que sí recomendamos tener en casa al ser productos saludables.
2Aceite de oliva de Hacendado
El Aceite de Oliva Virgen Extra Gran Selección de Mercadona fue elegido como uno de los mejores aceites de España hace unos días por la OCU. Pese a su alto contenido en grasas, se trata de un producto con numerosas bondades y beneficios debido a su alto contenido en ácidos grasos monoinsaturados. También ayuda a la regulación del colesterol.
Además, el aceite de oliva es el más saludable de los aceites. Mucho más que el aceite de girasol, el de aguacate e incluso que el de coco. Para cocinar, es el más recomendable. Eso sí, siempre con moderación ya que, aunque es saludable, nada en exceso es bueno. Ni siquiera algo como el aceite de oliva virgen extra.
