El colesterol parece que es un enemigo del ser humano. Y, sin embargo, a veces se tienen creencias que en realidad no son así.
A veces, este se vuelve un problema para llevar una buena alimentación cuando se creen ciertos mitos. Por eso, vamos a romper con ellos y a ayudarte a que el colesterol alto no te condene a un tipo de vida que no quieres.
Aunque, eso sí, si lo tienes alto, es mejor bajarlo a unos niveles normales, más que nada para mejorar tu calidad de vida.
Pero, con respecto a esos mitos que seguro conoces y aplicas en tu día a día, sentimos decirte que muchos son falsos. Y aquí puedes ver una selección de ellos.
44. Si se tiene sobrepeso, se tendrá alto
En realidad no es así. Muchas personas con sobrepeso tienen unos análisis perfectos, al contrario que muchos con el peso idóneo. En realidad, cualquier persona puede tener colesterol alto. Incluso los niños pequeños.
La existencia o no de colesterol no depende de los kilos que se tengan, sino de la dieta que se lleve a lo largo de los años. Así como también del tipo de metabolismo que cada persona tiene (hay aquellos que tienen un metabolismo muy rápido y otros que lo tienen muy lento).
Por tanto, este mito queda desmentido porque, como te decimos, afecta a grandes y pequeños, con peso de más o con el peso ideal. Es la nutrición y dieta lo que influirá. Y aunque en el caso del sobrepeso pueda considerarse que son más propensos, también deben tenerse en cuenta otros factores.
