Las personas que están a dieta o que quieren cuidar su alimentación, siempre se fijan en los consejos que nos da el médico o el entrenador para perder peso. Hacer ejercicio, comer fruta y verdura, no comer muchas calorías y evitar el azúcar suelen ser esos consejos, y para cumplirlos, nos fijamos mucho en lo que compramos. Sin embargo, a veces podemos caer en pequeños “timos”, es decir, algunos productos que no son lo que parecen y pueden ser considerados como timo.
De este modo, vamos a ver los 10 “timos” saludables de los supermercados. Veremos todo tipo de productos que muchos consumimos todos los días, y que no son tan saludables como parecen. Eso sí, no pretendemos atacar ningún producto, pues al final, el veneno siempre está en la dosis.
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5Sopa de sobre
La sopa de sobra es un alimento genial y todos la tenemos en casa, pues es muy cómodo calentar agua y poder comer. Sin embargo, eso de que es un alimento saludable, está considerado un poco como un “timo”. La sopa de sobre, al igual que todas las sopas, no engorda. Sin embargo, tiene un pequeño secreto escondido que puede que no te guste.
Este secreto es que la sopa de sobre tiene mucha sal por norma general. El ser humano puede comer una cantidad limitada de sodio al día, y con estas sopas, se puede sobrepasar en una sola comida. El sodio se echa para dar sabor a la sopa, pero en grandes cantidades puede producir problemas de tensión.
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