Las personas que están a dieta o que quieren cuidar su alimentación, siempre se fijan en los consejos que nos da el médico o el entrenador para perder peso. Hacer ejercicio, comer fruta y verdura, no comer muchas calorías y evitar el azúcar suelen ser esos consejos, y para cumplirlos, nos fijamos mucho en lo que compramos. Sin embargo, a veces podemos caer en pequeños “timos”, es decir, algunos productos que no son lo que parecen y pueden ser considerados como timo.
De este modo, vamos a ver los 10 “timos” saludables de los supermercados. Veremos todo tipo de productos que muchos consumimos todos los días, y que no son tan saludables como parecen. Eso sí, no pretendemos atacar ningún producto, pues al final, el veneno siempre está en la dosis.
[nextpage title= «1»]
4Tortitas de arroz
Por lo general, otro alimento que se considera saludable, pero que es un “timo”, son las tortitas de arroz. En la cultura general, se consideran un alimento ideal para hacer dieta. Sin embargo, la realidad es que tiene una gran densidad de calorías, algo que provoca que el alimento engorde.
Lo que ocurre con el alimento, es que las tortitas pesan poco, pero son grandes, algo que te da la sensación psicológica de que estás comiendo mucho, cuando realmente estás comiendo poco. Eso sí, debido a su elevado contenido en hidratos y que algunas personas podrían comer demasiado, no se recomiendan para hacer una dieta saludable.
[nextpage title= «5»]
