Ya se va acercando el verano y millones de personas se preparan para la operación bikini (y si todavía no lo estás haciendo, deberías porque si no, no te va a dar tiempo). Por este motivo, cuidan la alimentación y solamente consumen productos sanos, para evitar engordar. Sin embargo, muchos de ellos no adelgazan, y eso es porque muchos productos que creemos que son sanos, no lo son.
De este modo, vamos a ver los 10 productos que creemos que son productos sanos, pero que no lo son. Eso sí, antes de comenzar te quería decir que no pretendo atacar ningún alimento, sino explicar la información nutricional de cada uno. Al final, si consumes lo que necesitas y con moderación, ningún alimento es malo, sino que el problema es la cantidad.
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9Cereales de desayuno
Hay ciertos cereales de desayuno que son considerados como productos sanos. La gente se deja llevar por eslóganes y no por información nutricional, y por ese motivo, suelen consumir sin saberlo, cereales con muchísimo azúcar. Además, al igual que con el cacao soluble, son consumidos por muchísimos niños.
De este modo, se deben limitar su cantidad o comer alguna alternativa con poco azúcar, como por ejemplo la avena. Al final, el desayuno es una comida donde se come mucha porquería, pensando en que, por comerse por la mañana, se “quema”. Sin embargo, lo que comes en el desayuno engorda lo mismo que lo que cenas, por eso siempre debes cuidarte.
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