Ya se va acercando el verano y millones de personas se preparan para la operación bikini (y si todavía no lo estás haciendo, deberías porque si no, no te va a dar tiempo). Por este motivo, cuidan la alimentación y solamente consumen productos sanos, para evitar engordar. Sin embargo, muchos de ellos no adelgazan, y eso es porque muchos productos que creemos que son sanos, no lo son.
De este modo, vamos a ver los 10 productos que creemos que son productos sanos, pero que no lo son. Eso sí, antes de comenzar te quería decir que no pretendo atacar ningún alimento, sino explicar la información nutricional de cada uno. Al final, si consumes lo que necesitas y con moderación, ningún alimento es malo, sino que el problema es la cantidad.
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7Yogures de verduras
Otro de los productos sanos que no lo son tanto, son los yogures de verduras. Estos yogures, al igual que los que tienen frutas, contienen verduras en muy pequeña cantidad. De este modo, al final no cuentan como haber comido verdura, pues necesitamos comer mucha más cantidad para estar sanos y obtener vitaminas.
Además, tienen una pequeña cantidad de azúcar añadido, aunque no todo es azúcar añadido (tienen también lactosa), sí que pueden provocar un pico de insulina si comes demasiados yogures. De este modo, es otro producto para consumir con moderación.
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