La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella, llegan las grandes comidas que todos conocemos. Sin embargo, algunas personas han engordado demasiado a lo largo del Otoño, haciendo que para Navidad, lleguen con algunos kilos de más. Cuando llegas demasiado gordo a estas fiestas, no cabrás en el traje de nochevieja y además, los kilos a mayores que cojas, serán más difíciles de quitar después haciendo dietas. Sin embargo, todavía estamos a tiempo de bajar unos cuantos kilos para Navidad, pese a que queda muy poco.
Por este motivo, lo mejor es hacer dietas antes de Navidad, para así, llegar más delgados a estas fechas tan señaladas, luciendo estupendo ante nuestros familiares. Antes de comenzar, quería dejar claro que algunas dietas son muy radicales, y que antes de probar, aconsejo consultar con tu médico. Este artículo es informativo y no nos hacemos responsables de lo que te pueda ocurrir.
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4Dieta disociada
La dieta disociada es una de las dietas más famosas, la cual se basa en el método Montignac. La dieta está pensada para comer de todo, pero sin mezclar nunca hidratos de carbono con proteínas y grasas en la misma comida. De este modo, si quieres comer unos espaguettis y unos filetes, come todos los espaguettis del día en la comida, y todos los filetes en la cena.
Yo considero que es un mito, y que el peso que se pierde es debido a las calorías que se comen de menos, no gracias a separar. Sin embargo, se produce una falacia de asociación, al pensar que la pérdida de peso es por separar, no por comer menos, porque al final, con una dieta disociada se acaba comiendo menos cantidad, pues nadie se quiere cenar 8 filetes . Sin embargo, por probarlo no vas a perder nada, pues que yo sepa, no es mala para la salud. Sin embargo, consulta con tu médico para salir de dudas.
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