La Navidad está a la vuelta de la esquina, y con ella, llegan las grandes comidas que todos conocemos. Sin embargo, algunas personas han engordado demasiado a lo largo del Otoño, haciendo que para Navidad, lleguen con algunos kilos de más. Cuando llegas demasiado gordo a estas fiestas, no cabrás en el traje de nochevieja y además, los kilos a mayores que cojas, serán más difíciles de quitar después haciendo dietas. Sin embargo, todavía estamos a tiempo de bajar unos cuantos kilos para Navidad, pese a que queda muy poco.
Por este motivo, lo mejor es hacer dietas antes de Navidad, para así, llegar más delgados a estas fechas tan señaladas, luciendo estupendo ante nuestros familiares. Antes de comenzar, quería dejar claro que algunas dietas son muy radicales, y que antes de probar, aconsejo consultar con tu médico. Este artículo es informativo y no nos hacemos responsables de lo que te pueda ocurrir.
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2Dieta Weight Watchers
La dieta Weight Watchers es una de las dietas más famosas para llegar delgado a navidad. Creada por la empresa que lleva el nombre, es una dieta que es ideal para las personas con un ligero sobrepeso. Es una dieta controlada, en la cual, se pierde medio kilo a la semana, la cual además es divertida porque se usan puntos.
Realmente, es una especie de dieta flexible modificada, pero cambiando las calorías por puntos, los cuales se irán sumando a medida que consumas un tipo de alimentos, y como has adivinado, a más engorda un alimento, más puntos tiene. Además, se recomienda actividad física en el gimnasio, dos litros de agua y frutas y verduras todos los días.
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