Ya se acabó el verano, pero queda poco tiempo para la navidad, una época del año donde inevitablemente, vamos a engordar. Por este motivo, se recomienda hacer algo de dieta para llegar bien a Navidad, y que así, los kilos que cojamos en estas navidades no supongan demasiado. No es lo mismo llegar con 5 kilos de más y acabar con 10 kilos de más, que llegar en tu peso y acabar con 5 kilos de más, algo que conseguimos gracias a las dietas.
De este modo, si quieres adelgazar para navidades, te traigo las 6 dietas más radicales para llegar bien a navidad. Eso sí, aviso que algunas dietas tienen sus riesgos, y que este artículo es meramente informativo. De este modo, no nos hacemos responsables de lo que pueda ocurrirte. Yo personalmente aconsejo realizar la bajada de forma más gradual, y estar en forma todo el año.
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2Dieta depurativa
Las dietas depurativas, consisten en tomar ciertos alimentos destinados a depurar o limpiar el cuerpo de toxinas, o al menos, eso dice hacer. Generalmente, se toman alimentos diuréticos como la avena, se evitan alimentos refinados y también, se consumen muchos líquidos, con el objetivo de perder peso y limpiar el hígado al mismo tiempo.
La dieta funciona para perder peso, pero tiene truco. Al tomar tantos diuréticos, lo que más vamos a perder son líquidos, es decir, que no estaremos perdiendo demasiada grasa. Yo tampoco la recomiendo, porque creo que las dietas depurativas son un mito, y se puede conseguir perder peso con la dieta flexible, de la cual hablaré luego. Al final, un par de días de dieta tomando zumos «Detox» y avena, no va a eliminar todas las toxinas de una vida comiendo pizza y bebiendo alcohol.
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