Es el alimento más típico del otoño. Para muchas personas esta es su estación del año favorita sólo por las castañas. Al horno, asadas… en cada casa se preparan de una forma distinta o de varias a lo largo del día. Para muchos es el postre, la merienda o la cena perfecta del otoño. Las quieres por encima de todo y te voy a contar unas cosas por las que las querrás más todavía.
2Tienen efecto cardioprotector
Las castañas tienen grasas saludables que aportan ácidos grasos omega 6 y omega 3. Lo hacen en una buena proporción. Es por ello que estos frutos secos tienen muy buen efecto cardioprotector. Además, como todo alimento de origen vegetal, no tienen colesterol. Venga, que comerlas te viene bien.
