Después de toda comida hay varias cosas que te apetecen hacer. Porque te han dicho que es bueno, porque tienes la costumbre o simplemente porque te apetece. Sin embargo, estos hábitos no siempre son buenos para la salud y se deben realizar después de las comidas. Algunos de ellos son dormir, hacer algún tipo de deporte o comer fruta. Atento a esta lista porque seguro que hay más de alguna cosa que haces y no deberías.
3Beber cosas fría
Ni durante ni después. Beber agua fría en las comidas o después de ellas puede causar aglutinamiento e impedir que los alimentos se absorban y se clasifiquen de manera adecuada al llegar al intestino. Por mucha calor que haga no consumas bebidas frías y si quieres hacerlo espera una media hora después de comer.
